片頭痛は頭痛日記をつけて

片頭痛持ちです。頻繁におこるわけではなく、月に２〜３回です。

今年から、ちゃんと頭痛の記録をとろうと思って、手帳用にシールを買っています。頭痛のあった日にシールを貼ってます。どうも生理の前後で発症するらしいということを記録ではっきりとさせるためです。頭痛のあった日だけでなく、天気も記録しなくては、と気づきました。低気圧が近づくと頭痛がする方がいますが、私は影響されないようです。天気の影響がないことを記録しないとわかりませんよね。

片頭痛とのお付き合い